멀티캠퍼스

이러닝

교재제공 초급

직장인 자존감 수업(참고도서제공)

4.8

like 115

과정요약

과정요약
강사	윤홍균
학습기간	1개월(11시간/10차시) / 청강기간 : 교육 후 12개월
난이도	초급
교육비	90,000원
평가항목	진도율 60% / 최종평가 40%
수료기준	총점 70점 이상시 수료
1일 진도제한	없음
정원	1,000명
학습환경 정보	PC-모바일병행
교재정보	참고도서 및 교보재가 포함된 과정의 경우 교육 승인시기 및 도서의 재고 여부에 따라 학습시작일 이전에 도서가 배송되지 않을 수 있습니다. 참고도서 및 교보재가 품절 또는 절판되거나 배송상의 문제가 발생할 경우 별도로 안내드리겠습니다.

과정소개

당신의 자존감은 안녕하십니까?
윤홍균 원장과 함께하는 직장인 자존감 회복 훈련!

출간과 동시에 베스트셀러로 등극한 「자존감 수업」!
자존감 수업의 저자 윤홍균 원장이 직장인을 위해 자존감을 회복하기 위한 구체적인 솔루션과 격려의 메시지를 전한다.
윤홍균 원장에 따르면 건강한 자존감을 가진 사람은 만족스러운 삶과 업무성과, 나아가 진정한 행복의 주인공이 될 수 있다.
자존감 회복 훈련을 통해 스스로의 삶에 만족하는 행복한 직장인이 되어보자!

★이런 증상을 느낀다면 지금, 당신의 자존감을 점검해보세요!★
-상사나 동료의 잦은 폭언이나 비난으로 자괴감이 든다.
-과거 실수로 인해 업무에 대한 자신감이 떨어진다.
-스스로가 회사에서 쓸모 없는 사람처럼 느껴진다.
-의사결정이 힘들어 주변인에게 계속 물어본다.
-작은 일에도 감정 조절이 어렵다.
-무리한 요구를 거절하기 힘들다.
-자꾸만 스스로를 비난하게 된다.

학습대상

자존감 향상을 통해 자신의 직장 내 인간관계와 업무성과 향상, 나아가 행복한 직장인이 되고자 하는 임직원
임직원의 자존감 향상을 통해 긍정적인 조직문화 형성과 업무성과 제고를 도모하는 인사 및 교육 관련 종사자

강사소개

윤홍균

주요경력
: 現 윤홍균 정신의학과 의원 원장; 現 한국중독정신의학회 이사

과정목차 10

직장인의 자존감 수업
01차시
나를 지키는 가장 강력한 힘, 자존감

02차시
당신의 자존감은 안녕하십니까?

03차시
비난을 견디기 힘들어요.

04차시
미움 받을까 봐, 거절을 못하겠어요.

05차시
이랬다 저랬다, 내 마음을 나도 모르겠어요.

06차시
자꾸 비교하게 되고, 열등감에 시달려요.

07차시
자꾸만 내가 나를 비난하게 돼요.

08차시
불안해서 미리 걱정하고, 좌절해요.

09차시
사소한 것도 결정하기 힘들어요.

10차시
오늘도, 내일도 나는 충분히 괜찮은 사람

수강후기 115

평균평점

4.8 / 5.0

5

임*연
2023.03.29

자존감의 바탕이 될 수 있는 여러 항목들을 다뤄주셔서 좋았습니다 상황에 맞는 내용은 직접 실천해보며 성장하겠습니다.
5

박*지
2023.03.23

좋은 교육이었습니다
5

장*아
2023.03.16

안정된 교육으로 마음 힐링이 되었어요 교육 감사합니다
5

손*연
2023.03.14

자신감이 생기고 자존감이 높아졌습니다
5

엄*우
2023.03.05

결정장애가 있다고 생각했는데 이번교육을 통해 좀더 나은 결정을 할수 있을것같다